Tips tegen zeeziekte

Tips tegen Zeeziekte: Zo Kom Je Fris van de Ferry

Met de veerboot naar Engeland is een leuke en ontspannen manier om te reizen. Maar voor sommige reizigers kan de overtocht een uitdaging zijn vanwege zeeziekte. Het schommelende schip zorgt bij veel mensen voor misselijkheid, duizeligheid en een onaangenaam gevoel. Gelukkig zijn er veel manieren om zeeziekte te voorkomen of te verminderen. In dit artikel lees je de beste tips om fris en fit aan te komen op je bestemming!

Wat is zeeziekte?

Zeeziekte ontstaat als je evenwichtsorgaan in de war raakt door de schommelende bewegingen van het schip. Je hersenen krijgen tegenstrijdige signalen binnen: je ogen zien misschien dat je stilzit, maar je evenwichtsorgaan voelt dat je beweegt. Dit kan leiden tot misselijkheid, zweten, duizeligheid en soms braken.

10 praktische tips tegen zeeziekte

1. Kies de juiste plek aan boord
Ga zoveel mogelijk in het midden van het schip en op een laag dek zitten. Daar voel je het minst van de beweging.

2. Kijk naar de horizon
Probeer je te focussen op een vast punt in de verte, zoals de horizon. Zo help je je evenwichtsorgaan te “herkalibreren”.

3. Eet licht en vermijd alcohol
Een lichte maaltijd voor vertrek helpt. Vermijd zware, vette en gekruide gerechten en sla alcohol over – dit kan zeeziekte verergeren.

4. Zoek frisse lucht op
Benauwdheid en sterke geuren maken het erger. Op het buitendek kun je vaak beter ademen.

5. Blijf zo stil mogelijk
Rustig zitten of liggen helpt. Plotselinge bewegingen maken het misselijke gevoel erger.

6. Medicatie tegen zeeziekte
Er zijn verschillende medicijnen, zoals Primatour, Cinnarizine of Motilium. Neem deze in vóórdat je aan boord gaat, volgens de bijsluiter.

7. Gember werkt écht
Gemberthee, gemberkoekjes of gembertabletten helpen veel mensen bij misselijkheid.

8. Gebruik polsbandjes
Acupressure-bandjes drukken op een bepaald punt op je pols en kunnen zeeziekte verminderen.

9. Houd jezelf bezig
Afleiding helpt! Lees een boek, luister naar muziek of doe een spelletje.

10. Probeer te slapen
Even je ogen sluiten of een dutje doen helpt je lichaam om te ontspannen en te herstellen.

Extra tips tegen zeeziekte

• Als je weet dat je snel zeeziek wordt, boek dan een hut zodat je kunt liggen.
• Drink voldoende water en blijf gehydrateerd.
• Reis je met kinderen? Geef ze iets te doen en let extra op bij eten en drinken.

Tot slot

Zeeziekte is vervelend, maar met de juiste voorbereiding kun je de kans op klachten flink verminderen. Probeer verschillende tips uit en ontdek wat voor jou het beste werkt. Zo kom je uitgerust en vol energie aan op je bestemming, klaar om Engeland te ontdekken!